PERCEZIONE DI SÉ E COMPLETAMENTO DELLO SVILUPPO FUNZIONALE DELLE CAPACITÀ MOTORIE ED ESPRESSIVE
- Andature e vari tipi di corsa
- Esercizi di allungamento muscolare (stretching)
- Test motori
- Esercitazioni per il miglioramento della velocità
- Condizionamento organico-generale: esercizi statici e dinamici per il miglioramento della mobilità articolare, della coordinazione generale e specifica (equilibrio, ritmo, percezione spazio-temporale, reazione motoria, velocità di pensiero)
- Consapevolezza delle proprie potenzialità motorie
- Esercizi per il potenziamento muscolare in percorsi e circuiti a corpo libero e con piccoli e grandi attrezzi
- Potenziamento delle capacità coordinative e condizionali attraverso l’apprendimento dei gesti fondamentali dei giochi sportivi proposti
LO SPORT, LE REGOLE, IL FAIR PLAY:
- Sport individuali e di squadra con regole codificate o modificate in relazione al gruppo classe, organizzazione autonoma del gioco, assunzione di comportamenti responsabili e arbitraggio autonomo
- Esercizi individuali o a coppie di consolidamento della tecnica degli sport proposti
- Pallavolo: sviluppo dei fondamentali individuali e di squadra di attacco e di difesa
- Calcetto: esercitazioni sui fondamentali individuali e di squadra, tiri in porta, impostazione del gioco
- Pallacanestro: sviluppo dei fondamentali individuali e di squadra, impostazione di alcune azioni di attacco e di difesa
- Badminton: tecniche e regolamento di base
- Regole e fondamentali dei principali sport individuali e di squadra
- Consolidamento del carattere, sviluppo della socialità e del senso civico attraverso i giochi di squadra
- Osservazioni personali e di gruppo sul concetto del fair play: capacità di affrontare il confronto agonistico con un’etica corretta e con il rispetto delle regole e degli altri
SALUTE, BENESSERE, SICUREZZA E PREVENZIONE:
- Assunzioni di corrette abitudini comportamentali attraverso il movimento
- Educazione alla salute
- Benefici del movimento e rischi della sedentarietà
- Alimentazione e sport
- Primo soccorso: Basic Life Support (BLS) e rianimazione cardiopolmonare
RELAZIONE CON L’AMBIENTE NATURALE E TECNOLOGICO:
- Attività in ambiente naturale: adeguare l’abbigliamento all’ambiente e alle condizioni meteo e muoversi in sicurezza in diversi ambienti (palestra e spazi aperti)
- Utilizzo di strumenti tecnologici di supporto all’attività fisica (GPS, tablet, smartphone, ecc)
“EDUCARE AL MOVIMENTO. Allenamento, salute e benessere” Dea Scuola/marietti scuola